Какая из женщин не хочет иметь длинные красивые волосы? Но из-за индивидуальных особенностей организма не всем удается их быстро отрастить. Для начала давайте разберемся, по какой причине волосы медленно растут?
- Причины медленного роста волос
1. Неправильное питание. Пересмотрите свой рацион питания. Исключите «вредные» для волос и организма продукты. Налегайте на овощи, фрукты, жирную рыбу, творог, орехи, которые богаты витаминами и микроэлементами.
2. Неправильный уход за волосами. Частое мытье, окрашивание, химическая завивка наносят сильный вред здоровью ваших волос.
3. Заболевания. Большинство заболеваний оказывают пагубное действие на кожу, ногти и волосы. Если у вас медленно растут волосы, то проверьтесь у терапевта. Возможно, причина внутри организма.
4. Генетическая предрасположенность. Если в вашем роду по женской линии волосы росли плохо, то не стоит ожидать большого чуда. В данном случае для положительного результата необходим тщательный уход и терпение.
- Витамины для роста волос
Витамин С защищает волосы от ломкости. Источником витамина С являются следующие продукты: облепиха, шиповник, черная смородина, киви, щавель, капуста, болгарский красный перец, черешня.
Биотин является основным витамином, который улучшает структуру кожи и помогает быстро отрастить ногти и волосы. Биотин отлично справляется с проблемой раннего облысения. Данный витамина много в говяжьей печени, сое, облепихе, макаронах, кисломолочной продукции, козьем и коровьем молоке, желтке куриного яйца, баранине.
Витамины группы В. Этот витамин очень важен в формировании структуры волос. Витамин В укрепляет волосы изнутри, увеличивает их эластичность, придает блеск. Включите в свой рацион неочищенный рис, крупы, цельнозерновой хлеб, отруби, миндаль, сыр, творог, чернослив, шампиньоны, фундук, халву. И не забываем про авокадо, которое очень богато витамином В.
Биологическая роль витаминов в организме велика. Их недостаток нарушает функционирование внутренних органов, которое пагубно отражается на внешнем виде, в том числе и на волосах.
- Выбор средств по уходу за волосами
- Шампунь должен походить именно к вашим волосам. Для начала необходимо определить свой тип волос. В большинстве случаев плохое состояние волос связано с выбором неподходящих средств.
- Что касается мытья волос, то тут вопрос спорный. Одни специалисты советуют мыть голову не чаще двух раз в неделю, другие советуют мыть по мере необходимости. В любом случае на сегодняшний день существует много средств для ежедневного применения.
- Не забывайте про бальзамы и кондиционеры для волос. Они обеспечивают разглаживание структуры волоса, облегчая их расчесывание, придавая красивый и ухоженный вид.
- Два раза в неделю не забывайте делать питательную и восстанавливающую маску для волос.
- Губительным действием для волос является сушка феном и горячая укладка. Поэтому обязательно пользуйтесь специальными термосредствами для волос.
- Натуральные маски, помогающие быстро отрастить длинные волосы
2. Быстро отрастить длинные волосы поможет луковая маска с касторовым маслом и маслом авокадо. Для этого смешиваем в равных пропорция все ингредиенты и втираем в кожу головы. Голову накрываем пленом и укутываем полотенцем. Такая маска хорошо питает волосы и выравнивает их структуру.
3. Очень хорошо на рост волос действует маска из горчицы. Для этого необходимо взять:
- 0.5 ч. л. сухой горчицы;Все смешиваем, втираем в кожу головы и оставляем на 30 минут.
- 1 желток;
- 1 ч. л. касторового масла;
- 5 капель масла авокадо.
4. Для роста волос очень хорошо использовать маску с медом. Натираем кашицей лук и смешиваем с медом в пропорциях 4:1. Если волосы очень сухие и тонкие, то в состав добавляем оливковое масло. Наносим на голову состав на 30-40 минут под полотенце.
5. Для сухих и ослабленных волос особенно хорошим действием обладаетяично-медовая маска для волос. Смешиваем 1 яичный желток, по 1 ч. л. оливкового масла и меда. Маску необходимо выдержать 40 минут под теплым полотенцем.
6. Для улучшения общего состояния волос можете при волос добавлять в шампунь, бальзам и кондиционер по несколько капель масла авокадо или жожоба. Хороший результат дают специальные отвары из трав для роста волос.
Если ваша цель – быстро отрастить длинные волосы, то в этом вопросе необходимо подходить комплексно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий